Bröd dukan

Att baka bröd som inte riktigt är bröd:

Portioner:                                                                           0,5 (halv)                                                                          1                                      2                                      3                                      4                                      5                                      6                                      7                                      8                                      9                                      10                                      11                                      12                                      13                                      14                                      15                                      16                                      17                                      18                                      19                                      20                                      21                                      22                                      23                                      24                                      25                                      26                                      27                                      28                                      29                                      30                                      31                                      32                                      33                                      34                                      35                                      36                                      37                                      38                                      39                                      40                                      41                                      42                                      43                                      44                                      45                                      46                                      47                                      48                                      49                                      50                                       Ett supersnabbt bröd som kan ätas under Dukan diet, eller när man vill slippa en massa kolhydrater.  Tilllagningstid: 10 min Antal kcalorier: 71 / portion Kategori Mellan-/kvällsmål Ingredienser: 2 msk Fiberhusk 4 msk Havrekli 2 msk Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 2 st Ägg rått 1 nypa Salt 1 msk sötningsmedel 0,5 tsk Bakpulver

Gör så här: 1. Blanda alla ingredienserna till en  jämn smet. 2. Häll smeten i en mikrosäker form  och täck formen med plastfilm. 3. Gör några hål i plastfilmen och kör  sedan formen i mikrovågsugn på full  effekt i ca 5 minuter. 4. Låt därefter brödet svalna något  och skär det sedan i 4 bitar. 5. Rosta brödet i brödrost före det  skall ätas. Klart att avnjutas!