Meckar

Står i en sval källare och lagar cykel. Ganska skönt här faktiskt. ;)

Ut i solen!

Midsommar

Nu har jag jobbat klart för idag och ger mig iväg för att fira midsommar. :)

9 km med regn

Igår regnade det på mig och likaså idag. Det blev en runda iaf.

Fläta

Fläta i håret måste vara opti. ;)
Nu ska jag ut och springa.

Höstregn

Tråkigt väder denna vecka såhär långt men det är väl bara att stå ut.
I lördags hade vi grillkväll med jobbet och jag bakade som en tok. Det slutade med att jag släpade med mig en banankaka med choklad, en äppelkaka, en hallonpaj, en kladdkaka och sen en glutenfri kladdkaka.
Självklart grädde och cream cheese frosting till det hela.
Nyttigt ja.

Vi hade trevligt hemma hos chefen iaf och det dracks en hel del och lektes lite lekar. Eftersom jag vann en säljtävling i regionen i våras så hade vi en massa pengar att lägga på maten. Mycket kött blev det. Inte fel alls. :)
Jag drack bara ett eller två glas rosé och sen drack jag 3,5:or Mariestads för jag ville verkligen inte bli bakis på söndagen. Jag mådde som tur var fint dagen efter.

Idag var planen att träna duktigt efter en frossar-helg men jag tappade lusten nu på morgonen. Kanske blir det ett rygg och biceps-pass hemma istället. Jag vill verkligen inte gå ut alls. ;)
Senare idag blir det en powerwalk iaf men jag hoppas att solen tittar fram.

Mitt senaste tillskott gör mig smått lycklig:

HRM till min Garmin Forerunner

Det jag hade innan var sjukt klumpigt, stenhårt och obekvämt som fan när det tryckte in revbenen.
Nu behöver jag inte gnälla om det ngt mer. :)
Nu kickar snart min PWO in och jag kommer garanterat få till ett träningspass iaf.

Spenatsoppa

Fasligt god soppa med spenat.

Sommardag

Titta så fint!
Andre på besök. :)
Nu blir det jobb i några timmar. Sen ska jag njuta av sommarvärmen.

Sik

Här fyndar vi fisk :)

Tisdag äntligen!

Varmt på jobbet men imorgon är jag ledig! :)

Idag blev det kunglig middag och trevlig efterrätt i form av improviserad hallonpaj. 

Hallon, sötningsmedel & crunch med vaniljglass till. Gott gott!

Nu blir det sova-dags och styrketräning imorgonbitti. Sen blir det nog en promenad för solbrännan på eftermiddagen. ;)

Update: Alltså, jag måste vara lite efter....det kommer ju skattepengar snart. De står att de är på väg till mitt konto. Jag fick för mig att det är skitlångt till midsommar... hur tänkte jag? ;)

Det är varmt!

Det är varmt att gå hem från jobbet. Nästan så man skulle bada i sjön. ;)

Kantareller

Det blir mycket mat-uppdateringar nuförtiden. ;)

Idag är jag ledig och tog en promenad på 8,5km i solen. Satan vad skönt det var.

Det får nog bli en runda till ikväll sen. Så fånigt härligt! Jag blir löjligt lycklig av lite frisk luft.

Månadens träningsmål är enkla:

12 mil promenader

10.000 kcal

Sen blir det gym som vanligt utöver. Kanske skall man utnyttja sitt sim-kort också innan sommaren?

Det tål att tänkas på. ;)